Familie Steger - Schulweg 1
I-39030 Luttach - Ahrntal - Südtirol
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Urlaub in der Wellness-Residence Alpenkristall
Entspannen Sie sich im Wellnessbereich und in der Beautyabteilung.

Unsere Ferienwohnungen verfügen alle über einen Internetzugang per Wireless LAN.

Im Ahrntal in Südtirol finden Sie ein vielfältiges Angebot an Sport, Kultur und Freizeitaktivitäten.
Sa: -8 - 8
So: -3 - 14
Mo: -3 - 14
Es führen viele Wege zum Gipfel eines Berges, doch die Aussicht bleibt die gleiche.
Chinesisches Sprichwort

Finnische Sauna

Durch den Wechsel der Wärme- und Abkühlreize bietet die Sauna körperlich-seelische Entspannung, Stimmungsvielfalt und Leistungssteigerung, Reinigung und Entgiftung des Körpers. Herz, Blutkreislauf und alle andere körperlichen Funktionen erfahren eine wesentliche Besserung.

Wirkungen der Wärmephase:
  • Anstieg der Körpertemperaturen
    (Haut +10 Grad, Kern +1 Grad)
  • Stoffwechselsteigerung im Hautorgan
  • Schweißabsonderung
  • Entschlackung
  • Normalisierung des Blutdrucks
  • Verbesserung der Hautdurchblutung
  • Entspannung von Muskeln und Psyche
 Wirkung der Abkühlphase:
  • Normalisierung von Körpertemperaturen
  • Sauerstoffsättigung des Blutes
  • Anregung der Nierenfunktion
  • Beruhigung der Herzfrequenz
  • Verbesserung der peripheren Blutzirkulation
  • Psychische Anregung
  • Erfrischungsempfindung

Gesamtwirkung:
  • Hautreinigung, Pflege der Haut und Anregung der Zellneubildung
  • Abhärtung, Steigerung der Abwehr gegen Infekte
  • Herztraining und Kreislaufanpassung
  • Anregung des Hypophysen und des Nebennierenrindensystems
  • Harmonisierung des vegetativen Nervensystems, allgemeines Wohlbefinden