Es ist ein Gesetz im Leben: Wenn sich eine Tür vor uns schließt, öffnet sich dafür eine andere. Die Tragik jedoch ist, dass man meist nach der geschlossenen Tür blickt und die geöffnete nicht beachtet.
Finnische Sauna
Durch den Wechsel der Wärme- und Abkühlreize bietet die Sauna körperlich-seelische Entspannung, Stimmungsvielfalt und Leistungssteigerung, Reinigung und Entgiftung des Körpers. Herz, Blutkreislauf und alle andere körperlichen Funktionen erfahren eine wesentliche Besserung.
Wirkungen der Wärmephase:
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Wirkung der Abkühlphase:
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Gesamtwirkung:
- Hautreinigung, Pflege der Haut und Anregung der Zellneubildung
- Abhärtung, Steigerung der Abwehr gegen Infekte
- Herztraining und Kreislaufanpassung
- Anregung des Hypophysen und des Nebennierenrindensystems
- Harmonisierung des vegetativen Nervensystems, allgemeines Wohlbefinden
